Passiflor

· Ses vertus :

Originaire d'Amazonie, la passiflore favorise un sommeil réparateur. Elle agit directement sur le système nerveux central, ce qui permet d'être plus relaxé et ainsi d'aider à maintenir un sommeil de qualité et cela sans accoutumance !

· Comment l’utiliser en cuisine :

Bien que moins courant, certains utilisent la passiflore dans la cuisine. Les fleurs peuvent être utilisées pour décorer des plats, et les feuilles peuvent être ajoutées à des salades ou d'autres recettes.

L'infusion de passiflore se consomme idéalement une à deux heures avant le coucher. Il en va de même pour la teinture mère dont une prise peut être faite une à deux heures avant de dormir.